🌱
Екологічні ініціативи
Підтримуємо органічних фермерів та місцеві господарства. Кожна рекомендація враховує екологічний вплив продуктів на довкілля.
Повернення до природи
Відкрийте силу природного харчування та активного способу життя. Планування раціону, садівництво та екотерапія для вашого благополуччя.
Розпочати подорожСоціальна відповідальність
VitalGarden - це більше ніж сервіс планування харчування. Ми віримо в силу спільноти та нашу відповідальність перед майбутніми поколіннями.
👥
Волонтерські проекти
Організовуємо безкоштовні майстер-класи з садівництва у місцевих спільнотах. Навчаємо вирощуванню корисних рослин та трав.
🏡
Розвиток спільнот
Створюємо мережу спільних садів у містах, де люди можуть ділитися досвідом та вирощувати здорову їжу разом.
🌿
Освітні програми
Розробляємо безкоштовні онлайн-курси про принципи здорового харчування, користь рослинних продуктів та основи екотерапії.
💚
Підтримка seniors
Спеціальні програми для людей похилого віку, що допомагають зберегти активність та зв'язок з природою через садівництво.
🌍
Глобальний вплив
Співпрацюємо з міжнародними організаціями для поширення принципів сталого розвитку та здорового способу життя.
Наша місія
Ми прагнемо створити світ, де кожна людина має доступ до якісної, здорової їжі та знає, як зберегти гармонію з природою. Наш внесок у розвиток суспільства виходить за межі простого планування харчування.
Через освіту, волонтерство та підтримку місцевих спільнот ми будуємо майбутнє, де здоров'я людини та планети йдуть поруч. Кожен учасник VitalGarden стає частиною глобального руху за сталий розвиток та свідоме споживання.
Сімейні пакети
Спеціальні тарифи для сімей та груп. Плануйте здорове харчування разом зі своїми близькими та друзями.
Активний початок
50-60 років
₴899
/місяць
- ✓ Індивідуальне планування раціону
- ✓ Рекомендації з садівництва
- ✓ Тижневі меню з рецептами
- ✓ Підтримка в чаті
Популярний
Мудрість досвіду
60-70 років
₴1299
/місяць
- ✓ Все з попереднього плану
- ✓ Консультації з нутріціологом
- ✓ Програми активності
- ✓ Сезонні календарі посадки
- ✓ Групові онлайн-заняття
Золота осінь
70+ років
₴1699
/місяць
- ✓ Все з попередніх планів
- ✓ Персональний куратор
- ✓ Доставка насіння і саджанців
- ✓ Телефонна підтримка 24/7
- ✓ Особисті консультації
Сімейний пакет
Спеціальна пропозиція для сімей з 2-4 учасниками. Економія до 30% при оформленні групової підписки.
від ₴2399/місяць
- ✓ Загальний календар харчування
- ✓ Сімейні рецепти та традиції
- ✓ Спільні активності в саду
Груповий тариф
Для груп друзів, сусідів або учасників садових товариств. Спільне планування та обмін досвідом.
від ₴699/особа
- ✓ Групові консультації
- ✓ Обмін рецептами в групі
- ✓ Спільні проекти з садівництва
Програма лояльності
Ваш прогрес у подорожі до здорового життя. Досягайте цілей та отримуйте винагороди.
Ваш поточний прогрес
Початкіець
65%
Садівник
✓
Перші кроки
Реєстрація та перший план харчування
🌱
Перші паростки
Місяць користування сервісом
🌿
Досвідчений садівник
Три місяці активного використання
Ваші досягнення
- 🏆 Перший місяць здорового харчування
- 🌱 Вирощування першої рослини
- ⭐ Активна участь у спільноті
Наступні цілі
- 🎯 Створити власний городок
- 📚 Пройти курс з екотерапії
- 🤝 Поділитися досвідом з новачком
Ваша подорож до здоров'я
Простий та зрозумілий процес, який допоможе вам крок за кроком повернутися до природного способу життя.
1
Знайомство та аналіз
Детальна консультація з нашим спеціалістом. Аналізуємо ваші харчові переваги, стан здоров'я, життєві обставини та цілі.
Тривалість: 60 хвилин • Формат: онлайн або телефон
2
Персональний план
Створення індивідуального плану харчування та активностей. Враховуємо ваші можливості, сезонність продуктів та місцеві традиції.
Готовий за 24 години • Включає рецепти та поради
3
Впровадження звичок
Поетапне впровадження нових звичок з постійною підтримкою. Щотижневі корекції плану та мотиваційна підтримка від команди.
Перші 30 днів • Щоденний супровід та підказки
4
Сталий розвиток
Підтримка досягнутих результатів та поглиблення знань. Участь у спільноті, обмін досвідом та постійний розвиток навичок.
Довгострокова співпраця • Доступ до всіх ресурсів спільноти
"Здоров'я - це не відсутність хвороби, а стан повного фізичного, розумового та соціального благополуччя
"
Наша філософія
VitalGarden базується на холістичному підході до здоров'я. Ми віримо, що справжнє благополуччя досягається через гармонію між тілом, розумом та духом у поєднанні з природним середовищем.
Цінності
- 🌿 Повага до природи та її циклів
- 🤝 Підтримка спільноти та взаємодопомога
- 💡 Постійне навчання та розвиток
Приклад тижневого планувальника
Структурований план активностей, який допоможе вам інтегрувати здорові звички у щоденне життя.
| День тижня | Ранкові активності | Садівництво | Харчування |
|---|---|---|---|
| Понеділок | Дихальні вправи на свіжому повітрі (15 хв) | Полив і огляд рослин | Зелений смузі з власною зеленню |
| Вівторок | Ранкова прогулянка в парку (30 хв) | Пересадка кімнатних рослин | Салат з сезонними овочами |
| Середа | Медитація в саду (20 хв) | Посів нового насіння | Супи-пюре з коренеплодів |
| Четвер | Легкі розтяжки на природі | Збирання врожаю зелені | Запечені овочі з травами |
| П'ятниця | Спостереження за птахами (25 хв) | Підготовка ґрунту для посадки | Ферментовані продукти |
| Субота | Активна прогулянка з родиною | Великі садові роботи | Приготування заготовок |
| Неділя | Тиха прогулянка, рефлексія | Планування на наступний тиждень | Сімейні страви з власних продуктів |
🌅
Ранкові ритуали
Початок дня з природних активностей
🌱
Садові роботи
Щоденний контакт з землею та рослинами
🥗
Здорове харчування
Раціон на основі свіжих продуктів
🧘
Час для себе
Моменти тиші та внутрішньої гармонії
Відгуки наших членів спільноти
Історії людей, які змінили своє життя завдяки поверненню до природи.
Марія В.
★★★★★
"Після 60 років я думала, що вже пізно щось змінювати. VitalGarden показав мені, що це не так. Тепер у мене власний городочок на балконі, і я відчуваю себе на 20 років молодше!"
Учасниця програми 8 місяців
Олександр П.
★★★★★
"Сімейний пакет став справжнім порятунком для нашої родини. Троє поколінь тепер разом працюють в саду, ділимося рецептами і підтримуємо одне одного. Це об'єднало нас як ніколи."
Сімейний пакет, 5 місяців
Людмила К.
★★★★★
"Консультації з нутріціологом допомогли мені зрозуміти, як правильно харчуватися в моєму віці. Тепер я вирощую майже всі овочі для салатів самостійно і почуваюся набагато краще."
План "Золота осінь", 1 рік
Приєднатися до VitalGarden
Популярні питання
Найчастіші запитання наших клієнтів з детальними відповідями.
Чи потрібен досвід у садівництві для участі в програмі?
Абсолютно ні! Наша програма розроблена для людей з будь-яким рівнем досвіду. Ми починаємо з базових принципів і поступово ускладнюємо завдання. Навіть якщо ви ніколи не тримали в руках садовий інвентар, наші експерти допоможуть вам зробити перші кроки. Починаємо з простих речей: вирощування зелені на підвіконні або догляд за кімнатними рослинами.
Як швидко я побачу результати від зміни харчування?
Перші позитивні зміни більшість людей відчуває вже через 1-2 тижні: покращення енергії, якості сну, настрою. Видимі фізичні зміни зазвичай помітні через місяць регулярного дотримання рекомендацій. Однак важливо розуміти, що кожна людина унікальна, і швидкість змін залежить від початкового стану здоров'я, віку та індивідуальних особливостей організму. Ми не обіцяємо миттєвих результатів, натомість фокусуємося на сталих позитивних змінах.
Чи потрібна особлива дієта або обмеження у харчуванні?
Ми не пропагуємо жорстких дієт або кардинальних обмежень. Наш підхід базується на принципах збалансованого харчування з акцентом на свіжі, натуральні продукти. Врахуємо ваші харчові переваги, алергії та особливості здоров'я. Замість заборон пропонуємо здорові альтернативи та поступове впровадження корисних звичок. Важливо консультуватися з лікарем перед будь-якими змінами у харчуванні, особливо при наявності хронічних захворювань.
Що робити, якщо в мене немає власної ділянки для садівництва?
Відсутність власної ділянки - не перешкода! У нас є рішення для будь-яких умов: контейнерне садівництво на балконі, вирощування мікрозелені вдома, участь у спільних міських садах. Ми також співпрацюємо з місцевими садовими товариствами, де можна орендувати невеликі ділянки. Крім того, існує багато способів залучитися до природи без власного саду: збирання корисних рослин у лісі, участь в екологічних проектах, відвідування ферм та садових центрів.